大家都很重视自己的脸，尤其是现在都会以貌论人。脸部长些逗逗、或者皮肤粗糙一些都紧张的不行。更何况是如果自己的脸部肿胀，或者疼痛，大家是可以想象的了。很多人好好的，自己的脸部就会疼痛，不知不觉的情况下就肿了起来，如何这样自己都束手无策不知道该如何。小编来教大家。

晚上睡觉之前不要喝水，我和你一样总是脸浮肿，睡觉前两个小时最好不要喝水，甚至更提前也不要喝，天黑以后最好都别喝水，反正我是这样，只要晚上喝水就会肿，是因为晚上代谢会减慢，水喝多了多余的水分代谢不掉就会滞留在体内形成浮肿，一般都不是什么不健康的现象啦，但是如果你的肾脏不好那就也有可能会浮肿，就是肾脏的代谢和利尿功能不好也会使水分在身体滞留，还有就是特别注意的，平时少吃盐，盐分会使水分滞留，包括味精，总之口味要淡一点，否则会很想喝水，还有，如果真的睡觉前喝水了，睡觉前就吃两粒维生素E，可以消肿的。

其他方面的因素：

1，换季的原因

2，饮食方面的问题，注意饮食均匀

3，睡眠不足，昼夜颠倒，作息不正常

4，可能你的皮肤在向敏感肌肤转变了，如果是这样就要多注意了：可能是使用过多护理用品，是该部分皮肤变薄了，敏感而易过敏，建议减少使用洗面奶的次数，用一些比较温和的东西，有洋甘菊，芦荟，薰衣草等精华成分的东东。

治疗的方法：疏风散寒通络止痛。

方药

川芎茶调散加减：川芎12克，荆芥12克，防风12克，羌活12克，白芷12克，薄荷7克(后下)，甘草7克，细辛3.5克，全蝎12克，蜈蚣3条。

治法 化痰清热，祛风止痛.

方药

温胆汤加减：半夏12克，橘红13克，茯苓16克，生甘草7克，枳实13克，竹茹13克，厚朴13克，川芎12克，全虫12克。痛甚者加石决明25克(先下)，菊花5克，地龙12克，痰多加南星13克，紫菀12克

上面就是小编对脸部肿胀疼痛的了解，大家最好不要乱用药，应该去医院找到医师，对症下药。还有，一些女生不要用太多的化妆品护肤品，有时会让我们的毛孔透不过气，让皮肤承受不了，也会出现此现象，选择适合自己的化妆品也是非常重要的。