小编知道每个人都想要一口健康洁白的牙齿，但是，却都被牙齿上的牙渍给破坏了，尤其是爱美的女生根本受不了牙齿上有牙渍，甚至有些女生为了洁白的牙齿一天要刷好多次牙齿，可是刷牙次数多了对牙齿不好。今天小编就来教大家怎么去除牙齿上的牙渍，下面是小编搜罗的一些方法，让我们一起看看吧。

1、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟。

正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。

刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。

刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。

2、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

3、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料。

以上是小编对怎样能去牙渍的一些办法，爱美的女生可以试试，还有洋葱能杀死许多牙齿上的细菌，适量喝水还能让我们的牙龈湿润，奶酪防止细菌造成蛀牙，这些东西在平常没什么作用但却对我们去除牙渍和保护牙齿有好处。