很多人都渴望能够拥有一口洁白的牙齿，但是在一些不良因素的影响下，很多人都有一定的牙齿黄的困扰。一口洁白的牙齿能够让人变得有自信，而牙齿上面有很多牙渍的人就会不愿意露出微笑。其实消除牙渍的办法是很多的，只要自己稍加注意，拥有一口洁白的牙齿就不是太大的问题。

1、材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

不过牙齿在变白以后也还需要注意，日常生活当中需要养成良好的保持口腔卫生的习惯，否则牙渍又会再次出现。日常生活当中不良的饮食习惯也会对牙齿造成一定的伤害，因此如果希望自己的牙齿一直洁白，那么就需要不要抽烟喝酒。