当我们感到踝关节肿胀疼痛时，那么一定是我们的骨骼受到了损伤。这时我们应该立即去医院就医，因为踝关节肿胀疼痛时很容易将肌肉拉伤，如果不及时就医就延误了病情的治疗时间。那么踝关节肿胀疼痛的原因具体有哪些呢？接下来就让小编来介绍一下踝关节肿胀疼痛的原因和治疗方法。

病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。

疼痛来源于以下几个方面的关节外软组织：

1. 内踝后下方胫后肌腱鞘

2. 外踝后下方腓骨肌腱鞘炎

3. 跗骨窦脂肪垫损害

4. 踝前方关节襄附着处损害

5. 踝后(即跟后)脂肪垫。

常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。

针灸按摩治疗关节疼痛

1、刺络法

方法：常规消毒麻木之指(趾)，选三棱针或28号短毫针迅速刺入，立即拔出，由近端向远端挤压，出血2~3滴，然后棉球轻压片刻，隔日1次。

2、推拿

点穴法：点按缺盆、中府、肩贞、肩箅、天宗、极泉、曲池、合谷等穴，指下捻转、弹拨约5分钟，以激发经气产生酸麻胀感为度。

推拿法：滚肩舒筋，施滚法于患肩，以痛点为主，约5分钟。

拿揉拨筋：双手拿揉患肩臂约5分钟，然后双拇指施拨筋法于痛点处。

摇肩扳臂：一手固定患肩，一手握其手腕，向各方向做缓解活动。

3、药酒火疗法

火疗方法：每次取药酒100毫升，点燃后术者以手蘸取酒火在患者的患部迅速地拍打、揉捏、推拿，至局部皮肤潮红、充血、药酒用完为止。

看完小编对踝关节肿胀疼痛的介绍，想必大家也都明白了关节肿胀疼痛的原因所在。在生活当中我们应当注意作息，适当运动来保持健康。也不能去过度的运动，最后却对身体造成了不必要的损伤。为了我们拥有一个健康的身体，就需要我们时时刻刻关注自己的生活。