由于冬季气候比较干燥的原因，再加上饮食或者水分补充的不够，嘴唇没有汗腺和油脂的保护，都很容易出现嘴唇干裂的情况，甚至有可能出现脱皮的现象。为了缓解嘴唇的不适，一些人会用舌头去舔嘴唇，甚至会用手去撕扯正在脱落的一些皮肤。其实这些方法都不能解决干燥的问题，接下来小编会介绍一些解决嘴唇干裂的方法。

1、唇部干裂不适别用舌头舔

秋冬气候干燥，风大，若是饮食不注意，水分补充不及时，口唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易致使儿童乃至成人出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难耐。更严重的是，日后容易导致“唇炎”反复发作。

唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

3、忌食过辣食物

这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣哦！

4、正确使用唇膏

唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

想要解决嘴唇干裂的情况，最重要的就是要及时的补充水分，适当的多喝一些温开水，这样就可以保持体液的均衡，减少嘴唇干裂情况的发生，而且唇膏的使用也得得当，这样也可以很好的起到对嘴唇部位的保湿作用，或者也可以直接用蜂蜜涂抹在嘴唇上面。