足跟痛这种症状大部分都是发生在中老年人身上，这是骨科的一种疾病，病因大多数都跟年纪上去之后肾亏劳损和一些外伤有关系，足跟疼痛的时候会有胀痛的感觉，而且局部压上去会疼痛，甚至严重的会出现行走困难的情况，想要治疗这种症状，中医的治疗方法是非常有效的，可以及时的缓解疼痛迅速的消除这些症状。

内服法

以活血补肾、通络定痛为法。药用熟地、鸡血藤各30克，当归、牛膝、地龙、丹参(后入)各15克，透骨草、威灵仙、木瓜各12克，皂角刺、穿山甲(先煎)、三七末(冲服)各9克。每天1剂，水煎3次，兑酒少许，分3次服。15天为1疗程，直至局部体征及伴随症状消失。治疗期间，应加强足部防寒保暖，减少活动，避免负重。妇女月经期及孕妇禁服本方。

外涂法

以活血散淤、消肿止痛为主。将川乌、草乌各10克，姜活、当归、没药、红花、血竭、赤芍、细卒各20克研极细末浸泡2次。第一次加80%酒精500毫升浸3天，过滤，第二次加酒精750毫升浸4天，过滤;2次药液合并，静置1天后，再滤取药液，贮瓶密封备用。每次取药液直接涂于疼痛处，并反复按摩足跟部半小时，每天3~5次。3周为1疗程，至肿消痛止，行走自如。

浸洗法

以温经通络、软坚消肿、活血镇痛为治。取老桑枝、寻骨风、透骨草、海桐皮、姜黄、牛膝、威灵仙各30克，川芎、桂枝各20克，用1500毫升食醋浸3小时后，煮沸，弃渣滤液，加入米酒100毫升，趁热先熏，后洗，再浸泡足跟，同时用力搓揉患处20分钟，每天3次，每剂药可连用2天。20天为1个疗程，治愈为止。

除了上述的一些中药治疗方法以外，平常的时候也应该多泡脚，泡脚，可以疏通我们身体的经络，也可以很好的缓解足跟疼痛的情况发生，另外还可以外敷一些活血散于的药物，这些药物时要以消肿止痛为主，其次在饮食当中也一定要多加注意，尽量吃一些活血的食物。