肌肤上长斑会让美眉们感觉到很自卑，即便是使用了各种祛斑护肤品，效果依然是不太好的，其实祛斑难度确实很大，毕竟这是身体内部毒素无法排出导致的，要想有些的消除斑点，就要找到正确的方法，而且食疗方法是很不错的，那么柠檬加蜂蜜能祛斑吗？

柠檬蜂蜜水是一道完美的护肤美容组合，将柠檬榨成汁加入蜂蜜和温水搅拌调和，每天饮用可以缓解喉咙干燥和滋润肠道，促进代谢排毒，减少色素堆积，解决暗沉无光的肌肤问题，让你的肌肤焕然一新。柠檬中含有强大的维生素群，再加上蜂蜜中含有各种各样的微量元素，可以让肌肤细胞很好的代谢，这样就可以将形成斑点的堆积黑色素排出来。

方法一 将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

方法二 把洗净切好的柠檬片用蜂蜜来腌制，让蜂蜜充分渗入柠檬，合二为一，放入冰箱中储存。每天早上取出一片柠檬，用温水冲泡饮用。

功效说明：

柠檬含有超强的抗氧化剂成分，不但可以清除体内的自由基抵抗衰老，还能帮助抑制黑色素在皮肤基底层形成，减少色素沉淀。柠檬还含有丰富的维C成分，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

蜂蜜具有天然的解毒滋润作用，秋季皮肤干燥可以直接用洋槐花蜂蜜调水抹在皮肤上，预防干燥。蜂蜜具有超强的抗敏性，能够消除皮肤上的细菌和发炎症状，共给皮肤养分，促进肌肤细胞的新生，让皮肤更具弹性，还能有效地对抗色素沉淀，保持肌肤的美白湿润。

相信大家从上文的介绍中，也都知道柠檬加蜂蜜能祛斑吗，脸上有斑不要太过着急，保持心情舒畅，一方面要通过饮食来调理自己的身体，将体内的毒素排出体外，另一方面还要选择适合自己的护肤品，美白保养很重要。