现代生活在一步步的奔向小康社会，我们的饮食生活习惯已经有了很大的变化，以前因为食物缺失而导致的各种病症已经难见踪影。但是伴随着富贵生活一起到来的，就是大家口中所谓的富贵病。什么是富贵病呢？最常见的就是三高：高血脂，高血糖，高血压。这三种疾病虽然不是什么严重的大病，但因为要长期控制，所以还是让大家比较头疼的。今天要给大家说的就是其中的一种——高血压。

高血压是一种常见的慢性病，高血压防治的最根本目的是减少心脑肾血管病变及降低死亡率，改善提高患者的生活质量。高血压治疗的关键是维持稳定持久的降压效果。这是一种以体循环动脉收缩压（SBP）和（或）舒张压（DBP）升高为特征的临床综合征，它是目前临床最常见、最重要的心血管疾病之一。

很多高血压患者对血压不重视，认为没症状就没事，不用药;还有部分患者间断用药，高时用，不高就不用。这些做法都是错误的，长期血压控制不达标最终都会导致心脑肾血管的病变，血压应控制在140/90mmhg以下，年轻人可以更低些。

正确的做法应该是坚持终身服用降压药物。

药物选择：最理想药物是长效制剂，每日服用一次，即平稳降压又不容易漏服。一种药物降压不理想可以选择两种药联合服用。

服用时间：每天服用一次药物的服药时间最好在早晨6至7点，每天服用两次物的服药时间最好在早晨6至7点和下午16至17点，高血压病人冬夏季节血压高低是有差别的，冬季偏高，夏季偏低，服药剂量应适当调整。

服用降压药时要避免操之过急，一次降压不宜超过原血压的20%，血压过高者应逐步降压，以免出现“降压灌注不良综合征”而出现头晕、肢体麻木、无力、意识障碍、嗜睡，甚至诱发脑血栓形成、心肌梗死等严重后果。

以上的资料告诉我们，高血压患者应该怀着一颗平淡的心，不要急躁，循序渐进的服用降压药物，坚持锻炼，让自己的生活有规律，这样才能够水到渠成的控制住自己身体的血压，让自己获得一个健康的生活。