冬天的天气比较干燥，很多人的嘴唇和嘴唇周围都会比较干，有的人为了让嘴唇变得湿润，经常用舌头去舔。虽然能管一小会事但是过不了多久嘴唇反而变得比之前更加干燥。所以在这里我要提醒大家，嘴蜃干的时候一定不要用舌头去舔。嘴唇周围之所以容易干燥是因为周围有一圈发红的区域叫唇红缘，它的湿润靠局部丰富的毛细血管和少量皮脂腺来维持。冬天气候寒冷，空气干燥，皮肤黏膜血液循环相对较差，皮脂分泌减少，嘴唇就会发干甚至干裂。

防治嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。中西医共同建议：

1.使用护唇膏。无论男女都应呵护双唇。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5.随手油脂保湿。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

记住，首先就是要改掉爱舔嘴唇的习惯，其次就是每天用温水洗嘴唇，然后用稍微热点的湿毛巾敷在嘴唇和周围，过一会拿下来在嘴唇上和周围涂上滋润的唇膏或者油，像凡士林。第二天保证你嘴唇周围的皮肤水水嫩嫩。另外，平常多喝水多补充一些含有维生素B2的食物。