我们都知道有过敏鼻炎的人不能够长期呆在空调房里，否则就会非常难受，但是你知道有过敏鼻炎怎么办才好吗，现在由于空气质量越来越差，再加上很多人不注意保护自己的鼻腔亲清洁，所以导致患上过敏性鼻炎的人越来越多，下面我们就一起来了解一下，看看有有过敏鼻炎的人要怎么在日常生活中注意护理。

一、什么是过敏鼻炎

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后主要由组织胺释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有三个，特异性抗原即引起机体免疫反应的物质。特应性个体即所谓个体差异、过敏体质。特异性抗原与特应型个体二者相遇。

二、过敏鼻炎的病因

在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。在变应性鼻炎不伴有其它系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。动物的皮屑及分泌物携带致敏原。猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。霉菌向室内、外环境中释放变应原性孢子，湿热环境生长迅速。

三、怎样预防过敏鼻炎

在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉，可以使用温度调节器来减少室内的湿度，修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。持室内清洁无尘以减少过敏原，卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高。平时在生活中了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

四 、过敏鼻炎的日常保健

鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。用温水清洗鼻腔。多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

以上就是关于有过敏鼻炎怎么办的全部介绍了，过敏性鼻炎患者在日常的生活中一定要注意规律自己的饮食，不要过度的饮酒或者抽烟，另外凡是会对人体刺激和伤害的食物都是一定要禁止的，像是辣椒等辛辣的食物，另外海鲜之类发性过强的食物也不宜多吃。