胃痉挛也就是胃部肌肉抽搐，主要比较经常的就是腹痛，呕吐等。胃痉挛算是一种症状，所以主要对症治疗才能根本解决问题。如果常出现这样的情况就要多加注意观察一下是什么原因造成这样的，但由于现在社会很多人工作压力的情绪精神比较紧张所以有时也会造成胃痉挛，因此精神心理状态要调节好放轻松。

积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒 病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红 枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

注重胃的保护，重要做到“五养”

1、保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意 胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃 痛或加重旧病；

2、饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量， 少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃 疡面而加重病情；

3、忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的 食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；

4、平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究 心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪 的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；

5、运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体 抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的 中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

胃是人身体最关键的部位所以要好好的保养，现在的年轻人忙着工作平时的饮食习惯也就会比较乱，所以尽量要养成好习惯尽量少吃多餐，饭只要吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。不要暴饮暴食。，不要吃辛辣的食物，油炸、烟熏食物如烧烤等食物，不吃太酸和太冷等这些刺激强烈的食物，不要喝酒，少喝浓茶、咖啡等。