现代人的生活节奏由于大大加快，于是休息的时间也越来越不规律，因此当代年轻人甚至是小孩子都养成了一个赖床的毛病，这个症状的性质是可大可小的，因为导致这个状况的发生原因也有很多种，不管是由于睡眠不足还是个人习惯都是有可能的，那赖床到底属于什么症状呢，下面是小编找到的关于赖床的相关内容。

拿赖床来说，年轻人因为喜欢夜生活，往往入睡比较晚，所以早上容易起不来，好赖床，这本来是正常情况。但是如果是中年人或者老年人，本来睡眠时间就在减少，却还是嗜睡、赖床，那么背后通常病理原因就比较多，甲状腺功能衰退、动脉硬化导致的脑部缺氧，乃至精神疾病都可能与之有关。

而即使是年轻人，偶尔赖床可以接受，但如果天天赖床，同时伴有睡眠质量不高、起床后精神不振等现象，那么也要小心背后是不是有疾病的因素。“关键在于，这种情况是否经常出现，是否已经影响生活，是否还有其他症状。

“以往人们总是把失眠单纯地归为精神或心理的问题，认为是紧张状态无法放松或者神经衰弱导致。但事实上，不仅睡眠障碍多种多样，背后原因错综复杂，就算是失眠本身也可能和遗传、生活习惯、身体疾病等因素有关。所以出现睡眠障碍，专业的治疗是必须的。”

以上这些内容就是把关于赖床的症状详细的分析出来了，因此可以知道长期赖床肯定是对身体状况有影响的，所以平常应该要养成早睡早起的习惯，这样才能够在工作和学习方面有足够的效率去完成。要是怕起不来的话可以给自己调闹钟之类的，对于催促自己也有很大的帮助。