大家平时在夏天的时候都是比较怕热的，所以大家夏天出门都会比较习惯性的穿一些凉鞋，拖鞋，夹脚拖鞋，而不会选择一些特别无脚的鞋子，这样虽然会比较凉爽，但是也有很多人也逐渐的出现了一些脚部的健康问题，脚后跟龟裂，就是一个比较常见的现象，应该要怎么样改善才好呢！

脚底板脱皮裂口的几种原因：真菌感染。脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。

新陈代谢过快。如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。气候变换引起。一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。在洗脚盆中倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10：1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。

涂抹药膏或者润肤油。 配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

改善饮食，多吃水果。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。保持良好个人卫生。这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

首先应该要了解到脚后跟皲裂的原因，才能够进行完整的治愈，至于过程也才能更有效，除了平时要注意脚部卫生，涂抹一些药膏，或者涂抹一些能够滋润肌肤的润肤露，还要注意补充维生素，因为脚底板脱皮，与体内缺乏维生素有很大的关系。