肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏出现了问题，那么解毒系统就会遭到破坏，身体中就会遭到许多毒素的入侵的，这样身体中患有各种疾病的可能性就会非常的大了。所以一旦发现自己的肝脏出现了问题，一定要注意及时的调理、治疗。下面小编腰围大家推荐的就是中医护肝的几种办法：

护肝秘方一、多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二、心情开朗

要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。

护肝秘方三、用中药护肝

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

护肝秘方四、注意饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

如果肝脏出现了问题后，除了可以采取上述的办法来护肝保肝以外，在平时要注意戒烟戒酒，尤其是酒精对于肝脏的伤害非常的大，如果这时候还要喝酒，就会让肝脏的损伤进一步的加大。还要少吃油腻的食物，少吃肥肉，减缓肝脏的负担。