冬季的气候比较干燥，所以皮肤比较容易缺水，特别是手脚的部位，因为脸上的保养是每天都有做的，但是手脚的保养往往会被忽视，所以手脚就很容易出现干裂起硬皮的现象。有的人的手指头、脚后跟都会出现裂口，甚至导致出血。这会对患者的生活和工作都造成影响和困扰，那么脚后跟起硬皮到底是怎么引起的呢？下面我们就来介绍一下脚后跟的诱因和治疗方法。

引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂，不妨试试这几招：

1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

2、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

3、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

4、每次洗手后都要涂抹护手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

上文中介绍了一些引起脚后跟硬皮的原因，主要是皮肤缺水、角质层太厚或者真菌感染引起的。所以日常生活中注意脚部和手部的保养也是很重要的，不仅要身体、脸部补水，手脚也是需要补水的。晚上洗澡以后，就需要使用身体乳进行按摩涂抹，长期的进行保养，才能保持皮肤有充足的水分，就不会出现干裂的现象。