随着社会的发展，时代的进步，我们的工作变成了整日坐在电脑前，亦或者伏案工作。有时候一开始工作就是一整天。我们的生活好了，可是紧随而来的更严重的问题就是，许多人的颈椎在这强大的工作压力下出现了问题。头晕，恶心，呕吐等等这些症状也都接踵而至，这是颈椎病引起的。

1、热疗法：温热作用能使局部组织及皮肤血管扩张，血流加速，排汗增多，使局部组织新陈代谢旺盛，组织水肿吸收，促进创伤修复过程，具有良好的消除无菌性炎症及消肿作用。热能使肌紧张皮反射性地降低，无论是局部炎症刺激或因神经根受压迫和刺激而引起的肌痉挛，均有良好的解演作用。

2、磁疗法：我国古代，早已应用天然磁石治病，有云“益眠者，无如磁石，以为益枕可老而不错”。近年来，我国磁疗法发展较快，采用稀土元素制成永磁体，有钡铁氧体、锯铁氧体、铝镍钻、锣钻永磁等品种，常用的磁场强度为300一3000高斯。磁疗具有良好的镇静止病作用和消炎消肿作用，还有良好的降血压作用，故对颈椎病并发高血压、失眠、头昏头痛的忠者，急性期配合牵引或正骨推拿治疗，能加速症状的缓解。对急性腰扭伤所致的腰后关节错位患者只有一次复位后，配合交流磁疗机治疗，可收到立竿见影疗效。

3、离子导入：老年性迟行性变、韧带钙化或硬结者，选用陈醋电泳;交感型兴奋、慢性关节肿胀而失稳者，选用钙离子导人;伴失眠、头痛者用勾藤加减五昧子电泳额颈。

颈椎病最忌讳的就是过度劳累，所以如果我们身患此病，工作上就要格外注意自己的身体，伏案工作一段时间后，起来走一走，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，切不可长时间低头工作，预防与后期的保健对于颈椎病来说更为重要，康复后我们也不可掉以轻心，要好好保护。