我想，对于打呼噜这种现象您一定不陌生，在我们身边，打鼾的人非常常见。说不定，您就是其中一员。不知道您有没有想过，为什么您会打鼾呢？您知不知道打鼾有很大危害呢？打打鼾虽然常见，但是我们不能对他掉以轻心，严重了可能会威胁我们的生命。下面，就由我来为大家总结一下打鼾要怎样治疗吧。

一、戒烟减肥是良方

打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。

二、手术治愈

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。

三、唱歌有助于治疗打鼾

很多人都讨厌打鼾，尤其是当两口子在一个屋子里睡觉的时候，一人鼾声如雷，另一人便无法入睡了。不过，这问题也不是不能解决，唱歌就有助于治疗打鼾。

打鼾虽然是一种常见的现象，但是，我们一定要重视，因为这种现象在无形之中，危害着我们生命。上面的治疗方法都是非常实用的，所以有打鼾症状的朋友们，应定要采取上面的方法治好自己的打鼾症状，给自己的生命一个安全的保障。