发烧的原因有很多种，天气喜怒无常，一不小心就会感冒发烧，等烧退了以后，你就会发现身体特别虚弱，而且没有食欲。这时候你不必太过担心，这有可能是正常的现象，那怎么解决这种体虚呢？又有什么好的方法呢？接下来小编就带着大家看一看发烧后身体虚弱改善的方法吧。

很多人都担心发烧以后自己的身体虚弱是病状，其实不是。病毒性的感冒的确是要全身无力，这是一个疾病过程，查血白细胞多是正常的，这是机体免疫系统的作用，身体虚弱还要想到最近饮食也不太好，所以不要太心急，会逐步好转的。发热以后身体虚弱是常见症状，这个不需要担心，没有影响的。可以加强营养和注意休息，慢慢恢复。

1、吃点清淡的。

2、多喝开水，多多休息。

3、最好是不要急于打针，这样会降低免疫力。

4、如果条件允许可以泡澡，泡完澡赶紧睡觉。

5、如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。

6、常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。

7、夏季喝些绿豆汤(加少量糖)，既清凉解暑又有利于补充水分。发烧伴有腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以让其少量、多次服用自制的口服糖盐水。

8、在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。

这些方法你们都记住了吗？以后再发烧以后，就不怕出现这种身体虚弱了吧。小编还要提醒大家一句，感冒发烧阶段最好不要洗澡洗头，一定多吃点儿水果，多喝水。这样才会帮助你身体尽快恢复健康。在这里，小编祝福大家身体健康。