现在患有肩周炎的患者是越来越多了，很多人的肩颈都会有一些不好，比较轻的是会感觉到不自在，耸肩的时候有些不舒服。严重点的就会老觉得很痛，尤其当一直坐在电脑旁边的时候，更加的严重。很多人都不知道患了肩周炎应该怎么办？接下来小编就和大家一起来找找治疗肩周炎痛的办法。

肩周炎的患者在晚上睡觉的时候，如果出现疼痛的时候，可以选择热敷的办法，主要的还是要做好晚上的预防工作，再睡的时候不要让肩部着凉，做好保暖的工作。这时很有必要的，一定要多注意。

人们在睡觉的时候，尤其是在夏天，都喜欢露肩睡觉，这样是很不好的，这样会是我们的肩部着凉，严重的还会加重病情。所以在睡觉的时候要注意肩部的保暖。不仅在睡觉的时候，在出门的时候也要做好保暖的工作。

肩周炎的患者如果在治疗的时候受不了治疗时的痛苦，就不进行治疗和锻炼了，这样在以后的时候肩周炎的症状会一直伴随着我们的生活，所以一定要积极的进行治疗，还要多和人进行交流。

肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。

患者可以在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷和冷敷交替进行。

肩周炎患者平时在家的时候枕头不要垫的太高，尤其是肩膀处，一定要注意保暖，也可以使用护肩的产品，平时还可以去中医那里试试针灸和拔火罐，对病情的恢复也有很多的好处。肩周比较疼痛的患者平时也要适当的进行一些有益的锻炼，不要经常的久坐。