大家都知道，当伤口遇到细菌的时候肯定会有化脓的现象，如果伤口化脓的话很有可能会让伤口更加难以愈合，而且还会留下很多的伤疤，所以为了能够让化脓的伤口更加快速的愈合，小编就为大家介绍几种帮助伤口愈合的食物，这样也能够让你避免去吃一些药物，多吃了药可能会让身体长生抗体，反而对伤口有影响。

1、含葡萄糖的食物

糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

2、含蛋白质的食物

蛋白质：严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢，尤其当含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时，常导致伤口组织细胞生长障碍，肉芽组织形成不良，成纤维细胞无法成熟为纤维细胞，胶原纤维的合成减少。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

3、含锌的食物

锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

4、含脂肪的食物

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

在调理的时候大家不能够忽略的一点就是要多吃维生素C含量高的食物，因为维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力，在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色，而且维生素C具有较好的美白作用，能够有效的帮助淡化疤痕。