女性朋友在妊娠和分娩时会有不同程度的盆底损伤。支持盆底的组织结构主要有肌肉、筋膜、韧带等。当其中一项有损伤时，则会影响女性产后的恢复，甚至影响女性的生理机能。所以为了女性朋友产后更好的恢复，应该及早得进行盆底肌锻炼，可以有效得预防疾病发生。

由于妊娠和分娩，使妇女泌尿生殖系统和盆底肌肉神经解剖学及生理学发生很大变化，这些变化多在产后7~8周恢复至孕前状态。如产后不能及时修复，日后就会发生一系列盆底功能障碍性疾病，包括压力性尿失禁、粪失禁、生殖器官脱垂和产后女性性功能障碍等。因此产后及时复查盆底肌力，发现肌力下降及时治疗。

女性盆底功能障碍性疾病(Pelvic floor dysfunction，PFD)主要包括盆腔器官脱垂(Pelvic organ prolapse， POP)、压力性尿失禁(stress urinary iocontinence，suJ)和性功能障碍三大类.治疗方案的选择应根据患者的主观症状、病情轻重、对生存质量的要求以及治疗的期待值等综合考虑。非手术治疗一般适用于轻、中度不能耐受手术、等待手术、手术治疗前后和不愿意接受手术治疗的患者。

目前非手术治疗包括：生活方式干预性治疗、盆底肌锻炼、康复器治疗、生物反馈法、电刺激法、针灸治疗、子宫托及药物治疗等。其中在SUI及POP的康复治疗中，效果较为肯定、临床广泛应用的方法有盆底肌肉锻炼、生物反馈法以及联合电刺激治疗。

产后恢复的这个问题，也是很多女性朋友所关注的问题。女性朋友在分娩后，会对盆底有一定程度的损伤。无论分娩后损伤程度是怎样的，专家都建议：在产后 应尽早做盆底康复训练，这对于预防盆底功能性障碍有很大的帮助。