大家肯定都知道，如果想要人体健康的话，最关键的就是要有器官的健康，人体器官主要就是五脏六腑，很多人平时都会有一些脏腑问题，胃不好，肝脏不好，肺不好，肾不好，都是应该要及时引起重视的，出了一点点问题，对人的危害都是很大的，那么我们今天就来了解一下，如何调理脏腑好呢！

肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。

肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现，此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。

肥胖疲劳状态有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。此时应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。

心烦意乱状态有失眠、头晕、心烦表现，此症者宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。

神经衰弱状态有视力下降、记忆力减退、行动笨拙等表现，此症者宜长期食用莲子、龙眼肉、百合、大枣、糯米等煮粥食。若是血虚及紧张引起的神经衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、白芍煎服。

以上这些都是食疗的方法，是能够起到一定辅助的治疗作用的，但是要注意的是，如果确定脏腑有一些疼痛的情况，最好还是要到医院去做一个详细的检查，这样才能够确诊病情，适时的进行一些医药治疗，这样才是最有效的治疗。