脚后跟突起疼痛的问题的话，往往是一个很常见的症状的了。当然了脚后跟发痛的症状，其实在当代的话也是很常见的。往往会因为林林总总的原因，所以其实越来越多的人的话，受到各种各样的不同程度的脚部疼痛的困扰。脚后跟突起疼痛是什么原因？需要怎么样进一步缓解的呢？

韧带发炎

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

足底跖腱膜炎

足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。

足跟痛患者应该注意的主要事项有：

一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。

二、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。

三、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

脚后跟突起疼痛的病人的话，其实可以进一步去使用一些温水泡脚的方法的了。有条件的脚后跟隐隐作痛的人的话，为了缓解不舒服的症状的话，其实需要去辅以理疗的了。那么其实这个样子的话，才可以可以减轻局部炎症，缓解疼痛。