皮肤干燥粗糙是很多老年人会出现的情况活着是中年人出现的情况，但是很多的年轻的朋友也出现了这个问题，这个就跟各位年轻的朋友平常的时候不注意生活的调理导致的，所以各位朋友们也是要往这个方面多注意一下，听了小编的介绍，各位朋友现在是不是更加的清楚了呢。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。

皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。

正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤；通过使用澳洲兰柔绵羊油或按摩等方式来保持或高于此含水量则表明皮肤保湿状态好，达到了极佳状态。

以上就是小编介绍的调理的办法了，平常的时候一定要多注意喝水，这样就能很好的解决干燥的情况，同时平常的时候大家还是可以多去运动，来帮助加快身体的新陈代谢，这样对调理皮肤也是具有非常好的作用的。