现在有越来越多的人要去医院洗牙，主要原因是他们的牙齿都越来越黄了，而且长时间的吸烟等坏习惯，让牙齿上囤积了很多的牙渍，这样的话，想要彻底的清除干净还是非常的困难的，这样让人非常的尴尬，甚至不敢开怀的露出牙齿大小，有牙渍要怎么办？今天就来看看吧。

用小苏打刷牙：这种方法在使用的时候一定要注意，不要用太多次数，用太多了会损伤我们的牙龈。小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水，然后，像往常一样挤点牙膏在上面，挤完牙膏后撒上一些小苏打粉，就可以正常的刷牙了。

青柠檬汁刷牙：用青柠檬汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理，使用方法也是一样的，只要把小苏打换成青柠檬就好了。

醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭

菌的作用，长期坚持能有效固齿。

洗牙是去牙渍最直接有效的方法，可以帮助治疗多种口腔疾病，经常抽烟、饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍很容易就堆积，最好每年洗一次牙。

虽然洗牙是最直接最快速的清洁牙渍的方法，但是千万不要经常去洗牙，否则牙齿表面会变得越来越脆弱，是很不好的，甚至牙龈也会变得脆弱，导致一些口腔疾病，只要平时多做一些基本的清洁就可以了，早晚刷牙，饭后漱口。