很多的朋友发现自己的尿液变黄，都总以为是由于喝水少引起的，或者是以为自己上火了，其实有很多的原因都会引起人的尿液颜色发生变化，有时候还会和生理上的一些因素有一定的关系，而吃了大量的带有黄色素的食物也会使得尿液变黄，下面我们就一起来看看一些容易引起尿液发黄的主要原因吧。

吃了某些带颜色的蔬菜水果

比如胡萝卜这种带有天然色素的蔬菜水果都会使人的尿液短时间之内变黄，当然了这种现象一般只需要多喝几杯水就可缓解了，因此不必大担心。

晨尿易发黄

人经过了一个晚上的睡眠，体内的尿液就会浓缩，废弃物的浓度相对较高，因此尿液看起来也会变黄，这和很多平时不喜欢多喝水的人尿液变黄其实都是一样的，只要记住日常多喝些水份，多注意补充水份就不会有多大的问题了。

肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病也会引起尿黄的

这是因为患肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病的人中的胆红素尿进入血液循环引起的，一般和胆小管破裂有关，另外临床认为有溶血性贫血的病人，由于红血球被大量破坏，尿胆元被肠道吸收，使得肝脏没办法把尿胆元转化成胆红素，从而引起尿黄的问题。针对这种原因引起的尿黄，一般都会其它身体方面的不适感，建议一定要到专业的医院进行全方位的检查。

性生活之后出现尿黄的问题

一些女性表示夫妻同房后尿液会有一股很恶心的气味，事实上这多和避孕套有关。另外一些生殖系统疾病，如妇科炎症也会引起尿黄的问题。这里提醒一下在性生活前后最好都排尿，这样更有利于生殖健康。

药物的影响

某些药物中含有的核黄素、灭水滴灵都有可能会引起尿黄，一般停药后尿黄的问题就会缓解了。

应该说引起尿黄的因素是多方面的，而如果只是生理性的尿黄，建议多喝水就可以了，当然了如果是疾病性的尿黄的话就要引起重视，建议到医院进行检查一下。

说到这里还要说到一个憋尿的问题，现实生活中很多人都有憋尿的坏习惯，认为工作忙，或者夜间睡觉懒得起来上厕所就憋一下，等憋不住了在去上厕所，其实这样做对人体的危害是很大的，长期下去有可能会引起生殖健康，影响人体的正常代谢过程。

还有一种情况一些白领女性也容易出现尿尿疼痛的问题，或者没几分钟就有尿意，其实这些也都是不正常的表现。比如说尿尿疼痛就和妇科疾病有关，频繁的尿意有可能提醒你的肾脏不是很健康。当然了更不能因为怕频繁上厕所麻烦，尿尿疼痛而拒绝喝水，如果水份吸收得过少的话，是会加重这些问题的。

当发现尿液长时间的发黄的时候，最好是可以去医院做一个检查，排除泌尿系统出现疾病的可能，以免由于长时间的拖延，使得病情加重，平时还应该要养成良好的排尿习惯，尽量不要憋尿，多喝水也能够增加尿量，帮助身体排毒。