现在的小孩子比较喜欢吃一些油炸食品还有膨化食品，这些对于自身的肠胃都是很不好的，小孩子长期吃这样的食品很容易刺激到自己的胃，导致消化不良，还有的小孩子偏食现象比较严重，很多的食物都不喜欢吃，尤其是青菜类的食物，蔬菜含有很多的纤维素，小孩子长期不吃会导致便秘，对身体都很不好，今天小编就来给大家说说小孩消化吸收不好应该怎么办。

生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给孩子吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。孩子吃花生米要特别注意，要一分为二的给孩子吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。

多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效； 每天给孩子熬制小米粥，喝小米粥，对肠胃很有好处。

吃饭尽量七分饱，避免过多。孩子吃饭要有节制，不能由着孩子吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，孩子饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

不吃生冷食物或水。给孩子做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给孩子吃，否则凉了容易损伤孩子娇嫩的胃。给孩子喝的水也要尽量热一些。

给孩子吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。

避免晚上睡觉腹部着凉。孩子睡觉时要给他盖好被子，以免着凉，损伤肠胃。

当自己的孩子的肠胃消化不好的时候，这个时候一定要立即的给孩子进行调理，因为越往后拖消化不良的问题只会更加的严重。平时一定要改正孩子的一些不良的习惯，多给孩子吃一些蔬菜类的食物，吃饭不要吃的太饱，膳食要合理搭配，经常变换口味，吃完了不要立即去看电视。