多囊卵巢综合征是我们日常最常见的一种女性内分泌疾病，这个是会影响女性朋友的身体健康，所以，女性朋友在日常的生活中应该一样按时检查身体，以防疾病的发生，多囊卵巢综合征是会造成激素的改变，是很有可能影响很多身体系统的，有一些会有明显的表现受影响，而有些表现不明显，那么多囊卵巢综合征饮食要注意什么呢？

一、含糖量较低的水果有：

青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等含糖量较低，多囊卵巢综合征患者可适当食用。

二、含糖量高的水果：

红枣、红果含糖量高，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，含糖量甚高，多囊卵巢综合征患者不要食用，含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，也不适合多囊卵巢综合征患者食用。

三、柚子是患者较好的选择：

柚子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，能够降低血糖，是多囊卵巢综合征患者的理想选择。

多吃水果对病人来说是好事，但是要根据自身的情况，来选择合适自己的水果，这样才能够起到更好的效果，多囊卵巢综合征的患者应该在日常的生活中要注意饮食习惯，把握最好时间，不要紧张，一定要配合医生的治疗，要保持一个良好心态。