现代人生活节奏快，压力大，十分容易上火，那么就需要有一些降火的食品来拯救这些火气大的人群，在近年来人们越来越关注中国的茶文化，认为时常饮茶可以驱除身体一些疾病，其实生活中靠茶解决的最好的就是降火，所以今天我们就带您了解什么样的茶可以降火，可以使自己身体里面的火气降低。

1、菊花茶

在秋季，由于天气干燥，不少上班族因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、牛蒡茶

取5-8片牛蒡片，用开水焖泡10分钟即可。牛蒡茶含有丰富的营养元素、蛋白质、氨基酸及多种人体所需的微量元素。牛蒡茶具有排毒养颜、清热解毒、通肠润肺等作用，非常适用于三高人群、长期便秘人群、抗癌防癌人群等。

3、荸荠茶饮料

荸荠50克，海蜇皮50克，茶叶5克，放入水中煎服。

温馨提示：用新鲜的荸荠榨汁，加上茶叶饮用，可防治麻疹，并对肺热患者有清火解热的作用。

功效：可防治阴虚火旺、肺热咳嗽、高血压、清热养颜等。

4、香蕉茶饮料

将香蕉剥皮研碎加入茶叶，在加适量蜂蜜饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等有显著的效果。

其实只要在生活中注意饮食，少吃快餐，少熬夜，尽量不抽烟不酗酒，每个人的火气都会保持在正常水平，但是假如您的生活中总会出现火气大的状况，其实完全可以通过茶疗法来降降火气，这样的降火气方法健康可靠方便，希望您可以学会。