肾虚在人群中发病十分普遍，当出现盗汗自汗等一类不适症状时，一般就是患上了肾虚。对于患者来说，这时一定要及时到肾内科挂科并进行治疗，并且最好是选择服用中药的方式进行调理。那接下来小编就会介绍几种效果显著的药膳方，有需要的话就可以详细的看一看。

1、当归牛尾汤。配料：当归30g，牛尾巴1条。制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B等，功能补血活血。

2、钟乳石煮牛奶。配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳.下乳汁。《名医别录》说它“益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。

文章中介绍的两种药膳都可以用于治疗肾虚，小编建议患者在专业医生的指导之下按时按疗程服用，这样的话就可以发挥最大的中药疗效。与此同时，患者也一定要养成良好健康的生活习惯，以便能够让肾虚的症状尽快得到缓解。