脚肿是一种常见的症状。许多人在早上起床后会发现自己脚肿的情况，但是却都不知道自己怎么会脚肿，所以很多人都会用冰块冷敷，自以为这样就可以使脚慢慢消肿，其实这种思想是错误的，因为冰块会导致我们的脚抽筋、血液流通不顺畅等一系列的状况。那么，是什么原因导致脚肿疼痛的呢。

1.特发性脚肿。多见于女性，往往双脚出现肿痛，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧休息后可逐渐消失。

2.功能性脚肿。多见于女性，一般不严重，长间歇性出现，一般持续数年，有的病人脚肿关系到季节的变化。

3.营养性脚肿。由于进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等原因，导致身体营养缺乏，从而导致脚肿。这时病人常有贫血。

4.心源性脚肿。这是因为心脏功能减退所引起，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性变化。

下腔静脉性脚肿。这是由于下腔静脉内血栓形成，盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。老年人一旦出现脚肿，一定要去医院检查。

5.高血压引起脚肿。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，高血压如果没有得到及时、正确的治疗，会破坏肾脏血管，导致肾脏血液供应不足。一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害也会加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急剧发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。因此，高血压肾功能衰竭的早期预防十分重要

总而言之，当我们在工作劳累的同时，不能忽略我们的身体健康，在每天晚上睡觉前，可以用热水泡脚，每次浸泡半个小时，泡完后用手在足底慢慢揉捏，这样可以预防我们第二天脚肿。在饮食中要正常饮食，不能因为没有食欲就吃得很少。