现代社会飞速发展，男女地位平等。以前是男性抽烟，然而到了现在这种时代，女性抽烟也已经变成了一种时尚。于是女士香烟的市场越来越大，吸烟有害健康，这句话同样是说给女性朋友听的。女性朋友抽烟会伤害皮肤，那么不抽烟了皮肤会不会变好呢？现在就让小编带着大家看看吧。

1.抽烟会让皮肤缺失水分，加速老化，没有光泽，容易出现肌肤问题：痘痘、暗斑、皱纹之类的。吸烟会加快皮肤的衰老，破坏皮肤保持弹性的蛋白质，耗尽皮肤中的维生素A，C和限制血液流动，致使皮肤干燥，脸上长痘的印颜色也会更深。

2.首先是从内部改善，你脸色不好可能是由于血液不能上行于面造成的，没事可以常常弯腰，让头和肩膀自然垂下，手臂轻轻扶住脚踝，直到脸上有肿胀的感觉，如此反复做三次，可以坚持一段时间，这样让血液可以到达及滋养你的面部。

3.食疗，吃红枣，花生，芝麻等等都可以补血。另外，冬天可以吃一点暖身的东西，如羊肉等等三是外部改善，及通过化妆改善.如粉底液，散粉等等，可以让脸色好不少。一定不要忘记薄薄的打一层腮红。另外，可以敷一些美白的面膜，每周两三次就可以改善很多。

4.养成良好生活习惯，用电脑时一定要记得涂隔离霜，可以边用电脑边补充水分及牛奶，早睡早起不要熬夜，最好每周运动个两三次。

看了这些，相信朋友们对不抽烟后皮肤变好有了新的认识。当然最重要的是戒烟，然后配合小编上面说的方法，早睡早起不熬夜，坚持运动，养成良好的生活习惯。好的皮肤就会快点回来了，当然皮肤底子好的朋友会恢复的快一些。