在生活中总会出现各种各样的疾病出现的，这些疾病也会时时刻刻的困扰着人们的生活的。有不少人都担心身体会出现尿酸高这种疾病的，我们都知道出现了尿酸高以后有可能会引发痛风这种疾病的。为了更好的进行痛风这一疾病的预防，我们需要了解一下尿酸高到什么样的数值以后，会导致痛风的发作的。

血尿酸测定：男性>420umol/L、女性>350umol/L尿尿酸测定：限制嘌呤饮食5天后，每日尿酸排出量超过3.57mmol，都有可能怀疑，但确诊还有赖于滑囊液或痛风石内容物检查。

指导意见：血尿酸的正常值：男149~416umol/L;女89~357umol/L;大于60岁，男250~476，女190~434尿酸过高的原因：体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，1/3是由食物而来，2/3是体内自行合成。排泄途径则是1/3由肠道排出，2/3从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高.尿酸过高要引起重视，长期尿酸过高会引起痛风发作。

尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，因此，建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点：

1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！

3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。

5，劳逸结合，多运动。

正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。

在以上的这些内容中，我们一起了解了有关尿酸高多少算痛风的工作，以上回答只能起到一个起参考的作用，患者朋友如果病情比较严重的话，还是要考虑到正规医院进行治疗为主。只有对症下药，才能更好的根治病根。同时，我们在平时的生活中，还要关注到人们的饮食习惯，以便更好的进行疾病的护理。