扭伤之后造成了滑膜炎，还是一件十分痛苦的事情，滑膜炎多发生在机械损伤中，并且对于男性患者无法从事重体力劳动，对于女性，小孩，和老人恐怕要常年卧病在床。而滑膜炎若是没有及时的救治还是会导致很多不良后果的。那么滑膜炎怎么治最有效呢？这个问题，绝对不难，那么我们就一起来看看吧。

其中一种说法就是滑膜炎主要是微循环受阻不通所致，滑囊分泌滑液产出大于吸收的缘故，治疗原则是调节疏通微循环，只要微循环彻底畅通了就可康复，积水消除之前不要负重锻炼，尽量避免上下楼梯和蹲起活动，避免受凉，否则是很易磨损软骨的。

治疗：建议中医治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，中医外科膏藥滑膜囊炎膏外敷是一种最直接有效的绿色疗法，由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。

另一种说法就是就是滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿，止痛，活血散淤，祛风散寒，传统中医月板舒按摩膏，局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收，通过毛孔拔毒排毒，参与血液反循环直达患处，并通过皮肤传导至经络，筋骨激发肌体的调节功能，促进功能恢复

就目前的医学现状来说，滑膜炎怎么治最有效的问题绝对不是问题，但是也是一个漫长的过程，需要非常强大的医疗技术，自然在治愈之后还是需要改正一些习惯，在工作生活中不能过度的劳累要注意休息，少喝牛奶也要少吃甜食，保证滑膜炎不会二次复发。