高血压在平时是一种比较常见的疾病，大多数会和平时的不良饮食，摄入过多的脂肪，糖分等有很大的关系，当人体的血压过高的时候，会给身体健康造成一定的危害，比如经常出现头晕，严重的甚至还可能会出现一些并发症。平时有很多的人通过足疗的方法来治疗高血压，其实足疗除了对高血压有一定的缓解作用还有其他的很多功效，下面就一起来看看。

足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。

足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。

经常做足疗，能够使得局部的血管出现扩张，尤其是末梢神经会出现不同程度的兴奋，使得血液循环的速度加快，增强人体的新陈代谢，长时间的做足疗，对于神经衰弱也有一定的缓解作用，尤其是经常出现头晕，失眠等的人，会有很多的好处。