随着人们年龄的增长和身体机能的老化，许许多多少了年纪的中老年人群总是容易患上关节炎，肩周炎，腰间盘突出这些身体表面以及内部的隐疾，虽然这些只能算是小毛病，但要是真的发作起来，令人苦不堪言，中老年人更是深有体会，备受折磨，那么到底该如何预防这类疾病呢？如果真的患病，又该如何治疗呢？今天小编就来给大家讲讲肩周炎这个病吧。

肩周炎属于常见的慢性疾病，大多发生在40岁以上中老年，其诱发原因比较复杂，常见的有外伤、长期劳损以及风寒等，针对此病最好的办法就是早期治疗，那么肩周炎应该选择什么方法治疗？大家要仔细阅读，对治疗很有帮助。

肩周炎的治疗方法是多样的，根据患者病情，对症治疗会更好。较为常见的有：

1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。

2、肩周炎应该选择什么方法治疗？慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是体操锻炼。

(1)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。

(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

中老年人群如果患病，千万不要担心受怕，这种病是可以有效治疗和抑制的，只要你及时就诊或者安心调养，注意好平时的饮食运动方面，用小编上面讲述的方法也是可以的，希望大家早日摆脱它们的纠缠。