由于高血压的发病率越来越高，高血压便已经不是老年人的专利了，现在有很多的年轻人在平时的生活中不注意饮食的调理也患有了高血压，虽然高血压这种疾病不能够彻底的根治，但是如果能够在平时的时候注意饮食的调理，还是能够有效地控制血压的，那么出现高血压时应该如何治疗呢？

荷叶粥

鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

荠菜粥

荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。每日1次。有清热解毒，养肝明目，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。

车前子粥

车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。

葛根粉粥葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。能清热生津，止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。

白米腐竹白果粥

大米，白果，腐竹，麦片。大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软后切碎。锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。

芹菜粥

连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

大蒜：芹菜含有酸性的降压成分，有平肝降压的功效。芹菜粥对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有明显疗效。

上面是小编为大家整理的一些关于人们出现高血压的饮食调理方法，小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意饮食调理，患有高血压的人在平时的饮食上最好不要吃一些特别油腻的食物，平时可以选择多吃一些清淡的食物。