上呼吸道感染又称普通感冒，是一种常见的呼吸道疾病。每当到了冬天就会有很多人患有这个病症，患病的原因有很多种，着凉、感染流感病毒等。尤其是抵抗力低的人更加容易患有此病。那么，容易患有这种病的人应该怎么办呢？下面，小编就来告诉大家，怎么做能够让自己远离上呼吸道感染。

一、避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

二、增强体质

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

三、免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

四、应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙痛。 鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

五、平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服;

六、避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防;

七、及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏、维生素A缺乏、佝偻病。

想要远离上呼吸道感染这种病症，最关键的，就是要提高自己的抵抗力。上面这么多方法都是帮助你远离上呼吸道感染这种病症的，如果你是易感人群，就要按照上面的方法多加锻炼，提高自己的抵抗力，不给疾病一点可乘之机。