生活压力大生活节奏快，越来越多的疾病侵蚀着我们的身体，特别是女性，女性本来就是比较情绪化的，有些女性还是性格比较内向，工作或生活遇到压力或者挫折不愿和别人诉说自己又不能排解这样经常会出现抑郁成病的现像，不仅心理会出现问题，身体上出现的问题更是明显，下面就来说一说女性常见的问题之一腺瘤样增生。

很多女性朋友都有患有乳腺小叶增生，乳腺小叶增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。

乳腺腺瘤样增生是乳房的常见良性肿瘤，一般认为与雌激素作用活跃有密切关系，好发于性功能旺盛时期。常见于20～25岁青年妇女，多为单发，生长缓慢，可无自觉症状，常无意中发现乳房内球形肿块.肿块呈球形或卵圆形，表面光滑，质地坚韧，边界清楚，触之有滑动感.乳房纤维腺瘤虽属良性，不必过于担心，如果肿瘤较小，建议不要手术。

乳腺组织是性激素的靶器官，其受内分泌环境的影响而呈周期性变化。当前社会“性”的环境扩大，性刺激机会增多，这些因素，可以促使“动情素”分泌，造成雌激素分泌增多，刺激乳腺组织而产生乳腺小叶增生。

得了腺瘤样增生不要担心，平时要注意控制个人的情况，轻松愉悦的心情身体也会好转，适当进行按摩，饮食上一定要规律，不要暴饮暴食，不仅要规律还要合理化，饮食要营养健康，辛辣的食物容易引起内分泌紊乱最好少吃，还有不要经常性的食用紧急避孕药等激素类药物，对身体的影响特别大，长久吃还有可能引起不孕的情况。