现在很多办公室里的人群一坐就是一天，那么久而久之下来自己的膝盖就会出现问题，特别是夏的到来之际，会长时间的开着空调，都说寒气是通过关节进入的，首先身体当中受到了寒气的影响人体就会造成感冒和关节疼痛的发生，那么做久了膝盖疼到底是什么原因，平时我们又该如何解除呢！

疼痛最为常见，开始时往往在上下楼或者登山时出现疼痛，或者剧烈活动后出现，休息后缓解。

随着病变的进展疼痛可以变为持续性，甚至休息时也不缓解。关节活动受限也是膝关节骨性关节炎的常见症状，开始时常常表现为晨僵或者久坐后出现，活动后可以恢复，后期关节活动受限逐渐明显，包括活动范围减少，下蹲困难，大便时非常疼痛，特别是女性病人如厕时更是不方便。

部分病人出现关节的摩擦音，也有部分病人出现腿打软，特别是上下楼和走不平路时更容易出现。冶疗可以使用“乡。贡。坊。透·骨·贴”外敷消除症状，

在现在的这个季节为了防止坐久了膝盖疼，我们要多站起来活动活动，不要长时间地吹着空调，在空调的屋子里呆时间长了一出门的话，很容易会造成热气影响到全身而引发各种疾病发生。