随着社会的高速发展，现代人们在不断适应社会发展要求的同时，也越来也注重打扮，可是很多人对于肠胃不好口气重这个问题却感到头疼，因为口气重不但导致自己不敢和他人进行过多的交流，而且久而久之容易产生自卑心理，那么造成肠胃不好口气重的原因有哪些？当肠胃不好口气重时我们应该怎么办？

1胃肠不好引起的口臭，无论一天刷多少次牙都会有口臭，首先要做的就是改善胃肠的环境，建议多吃些含维生素C的水果，比如西瓜，西瓜闻起来能感到有清新的味道，经常吃可以有效的改善消化功能，而且水份含量非常大，特别容易消化，多吃西瓜还可以排出体内毒素，是口臭患者的首选。

2口臭的治疗还是要找到根源，所以首先要改善胃肠的功能，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，不要大口大口的暴饮暴食，饮食要以容易消化的食物为主，建议每天早晨起来喝一杯淡盐水，可以排毒杀菌，要少吃刺激性特别强的食物，因为这些食物容易上火导致胃热就会引起口臭。

3如果想要参加聚会，或是有急事的时候，可以用一些快速去除口臭的办法，首选就是口香糖之类能瞬间缓解口臭的办法，如果在单位或是家里可以适当的嚼一些茶叶，因为茶叶有独特的香气，而且在短时间内香气不会快速的挥发，也可以喝些鲜柠檬汁，也是去除口臭的好办法。

注意事项：

需要注意的是，不是所有的口臭都是因为胃肠原因引起的，引起口臭的因素还有很多种，最好能到医院检查之后，在确定用什么方法治疗口臭。

建议：吃清淡，少油，少肉，多吃蔬菜，和不含酸性的水果

多吃稀饭，养一段时间的胃 就会好很多的

如果胃病严重，还是建议去医院看看，大多数人都有口臭，去医院没人会笑你，无需顾虑面子！

肠胃不好口气重归根结底是由于不健康的生活方式造成的，我们在忙碌工作和学习之余，还要注意饮食习惯，睡眠时间以及生活习惯等方面的问题，？肠胃问题大多是由于吃了不该吃的东西导致的，因为多喝水，多锻炼身体，学会调养自己的身体，肠胃不好口气重这种疾病一定不会降临在你的身上。