或许因为普通老百姓对于医学知识的贫乏，所以许多人都一根筋的认为高尿酸一定会引起痛风。我们都知道痛风是一种对于健康有着非常巨大威胁的疾病，随着人们生活习惯的发展，痛风患者呈现了增长的趋势。因此当人们去医院体检的时候，发现自己的尿酸值很高的时候，都会感到非常的紧张和担忧，那么什么样的尿酸值算高啊，尿酸482高吗？

医学界定，尿酸的正常值在：男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。一般血液中尿酸含量超过420μmol/L就定义为高尿酸血症。高尿酸易引发痛风等综合症，适当调理饮食，保养使尿酸处于正常水平很是重要。所以说尿酸482了这是一个非常高的尿酸值了。

尿酸高跟我们的饮食习惯有着非常大的关系，因此在日常的饮食上应该多多注意，以下的食物不宜食用：

1、火锅要避免食用

火锅的原料主要是由动物内脏、虾、贝类、海鲜组成的，再饮啤酒，这些都是痛风的患病因素，所以，患者要避免使用，根据调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。

2、少吃蛋白质

痛风患者要少补充蛋白质，在平时可多用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3、含嘌呤高的食物要禁止

痛风患病的原因就嘌呤，所以患者在平时要少使用含嘌呤高的食物，主要是由于有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

尿酸482高吗，对于这个问题，上述的文章专家已经为大家解释了一番。所以我相信大家对于这样的情况也非常的了解。因此如果你的尿酸值到了这样的数字，一定要多多的注意。尿酸值高跟我们的饮食习惯有着很大的关系，所以面对上面禁止的食物，尽管自己很想吃也一定要控制，这样才能降低尿酸保护自己的健康。