鸡皮肤是皮肤疾病中最常见的一种了，为什么叫鸡皮肤的原因是因为它基本都是凸起在我们的皮肤上，有的是白色的圆点的有的会像青春痘一样的红色症状，和鸡皮很相似所以人们都会叫这种皮肤为鸡皮肤，那我们到底要怎么样去除鸡皮肤还我们光滑的皮肤，我们一起先了解一下去除鸡皮肤的方法以及步骤吧。

去除鸡皮的方法与步骤：1.想要去除毛囊角化症，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏，丝瓜布，去角质刷等，但是千万不能过度使用哦！

2.比去角质更重要的是毛囊角化症一定要使用身体乳液保养。毛囊角化症是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身体乳效果不怎么好，一定要用特别滋润的身体乳才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。

3.毛囊角化症洗澡时不能用太烫的水温，即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的毛囊角化症人群无疑是雪上加霜的事。建议毛囊角化症女性在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。

4.做好了毛囊角化症的日常保养工作，接下来就是毛囊角化症的治疗的。对于特别严重的毛囊角化症，一般会使用含水杨酸的产品来治疗。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

注意事项：1.温和去角质很重要，但切忌过度。洗澡时也不能用浴球猛搓身体，这样只会是毛囊角化症更严重。

2.切忌用手挤，抓，扣毛囊角化症，导致红肿发炎，这样反而更容易堵塞毛孔，造成更严重的毛囊角化症。

对于鸡皮肤的朋友们来说不用担心，只要我们平时在洗澡的时候给皮肤或者是在洗澡水里面加点料还是可以还我们美丽的皮肤的，比如说可以选择在洗澡的时候用浴盐对鸡皮肤进行清洗或者还可以选择用点精油进行按摩帮助皮肤吸收。