鸡皮肤，它专业的名称是毛周角化症。具有这种体质的人，由于基因毛囊周围的角质层会增厚，如果当毛囊口有很多的角质堵塞，那么就会变成类似于像痘痘一类的突起。具体每个人的情况有不同，严重的人，毛孔颜色变深，呈现暗红或褐色触摸起来也会更粗糙，那么对于很多人来说这无疑是个非常令人尴尬又头疼的问题，那么如何去除身上的鸡皮肤呢？

首先要明确这个鸡皮肤不是完全可以治愈的，只是可以采用一定的办法减轻，和皮肤上出现的其他丘疹或痘类一样尽量避免尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。温和去角质如果每天都去角质，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以深度去角质，1--1个半月做一次就够了。“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。滋润最重要 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。

另外，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。一粒粒的“鸡皮肤”会很想让人“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

最后就是要知道自己本身的严重程度，尽快找到方法去治疗不要拖延治疗时间以免长时间积累过后变得更严重而形成更难治愈的色素沉积和更难治愈的情况，不要听信一些虚假的广告宣传盲目的听信一次治愈的不实信息，尽量用最安全无毒害的方法减轻鸡皮肤的症状。