随着人们生活水平的不断提高，人们所面对的生活压力也越来越大，久而久之的话可能会使他们出现一些疾病，血管痉挛就是一种比较常见的疾病，如果出现血管痉挛的话不仅会使他们精神不振，而且在疾病发作的时候会让他们痛不欲生，那么出现这种疾病应该如何治疗呢？

人们长期处于一种紧张的工作生活当中，睡眠时间不足又没有足够的放松时间，通常人也会比较的抑郁。刚开始的头疼、头晕、失眠情况没有引起自己的注意，到了后期不能正常工作和学习的时候才去医院就医那时候已经发展成慢性脑血管痉挛性头疼了。

除了早睡早起拥有一个合理的生活作息时间之外，何种不良的坐姿也要纠正。因为长期的低头伏案阅读书写会造成头部和颈部的肌肉持续性的收缩，有时候还会抽筋。所以工作一段时间最好能够起来走走活动一下四肢

坚持运动和锻炼，选择一种自己喜欢并且能够长期坚持的运动。运动能调节大脑的兴奋和抑制过程同时也可以定期的释放自己的负面情绪。调节大脑功能，缓解疲劳紧张的现状有利于脑血管痉挛的恢复。

注意事项：像是脑血管痉挛这种疾病和情绪有很大的关系，除了可以服用西比灵、正天丸、颅痛定泽泻中成药之外，多吃蔬果多喝牛奶保持心情的愉悦脑血管痉挛也肯定会有治愈的一天！

小编提醒广大的患者在平时的时候一定要积极的配合医生进行治疗，不要因为工作比较繁忙而延误了最佳的治疗时间。小编建议您在治疗的时候还需要多注意饮食的调理，这段时间饮食上最好选择多吃一些清淡的食物，平时工作的时候要注意劳逸结合，千万不要过于劳累。