生活中经常见的一种疾病就是头疼，引起头痛的原因有很多，有的头疼可能是疾病引起的，有的则是因为生活作息习惯不够科学而引起的。其实头痛是神经科最为常见也最为最普通的一种症状，常见的持续性头疼一般是偏头痛，是经过治疗可以缓解的。那么持续性头疼应该怎么办呢？

缓解持续性头疼的6种方法：

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

从上边介绍我们可以了解到持续性头疼是可以缓解的，我们可以按照上边的六种办法来进行缓解，所以如果患者朋友们经常持续性头疼的话，不妨按照上边的办法进行缓解，但是如果持续性头疼加剧的话，应该立即到医院进行检查。