有的人有的时候劳累过度的时候就会出现头晕，也有的人是由于自身体质差，有低血糖，蹲下在站立起来的时候就会头晕，偶尔也会伴有胸闷的现象。很多人过度运动过后，第二天醒来就感觉自己四肢无力。头晕胸闷气短四肢无力到底是怎么回事，这种问题要如何解决。下面小编就给大家分析下这个问题。

1、如果长期的每天都喝水不多的话，就会导致你出现很多的毛病的，因为人体的内脏是一部机器，需要有充分的水，才能很好的运行的，如果水不够，就会影响到日常的运行的，会出现很多的疾病的。比如心脏病和呼吸道的疾病的。

2、如果是比较轻的胸闷和呼吸困难的话，建议平时要多喝水，给身体补充足够的水分，比如多吃一些新鲜的水果，像苹果、梨、芒果等等都是不错的选择的，鸭梨不仅有补充水分的作用还有很好的润肺作用的。

3、如果出现比较严重的心慌头晕和四肢无力、胸闷、气短等等，甚至有种要晕倒的感觉时，建议去医院查个血常规，测个血压，做个心电图什么的，看看是否有贫血，或是心脑血管疾病。

4、可能是气血不足，气血不足身体得不到足够气血的濡养就会出现神疲乏力，头晕失眠，血压低等。对头晕的病人，应详细了解病史和作全面的体格检查，必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查，并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

头晕胸闷气短四肢无力可能是由于自己平时不爱喝水或者喝的水太少导致的，也可能是自身的情绪激动造成的，或者是由于身体出现了一些疾病，比如：心肌炎，贫血以及一些脑血管疾病。当出现上述症状的时候，一定要及时的去正规医院进行治疗，平时注意自己的饮食和休息。