长期走路，跑步，攀岩的人或多或少都会患有滑膜炎，而滑膜炎的最主要表现就是膝盖积液，因为长期弯曲伸直腿部，造成膝盖磨损严重，从而导致非感染性炎症，而造成液体无法排出，形成积液，积液严重的话患者会时常膝盖疼痛到不能走路，更是容易残疾，那么如果积液严重了，该怎么治疗呢？怎么做才是最快速的治疗方法呢？小编为大家提供了以下方法。

1.推拿疗法

(1)推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。

(2)拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直肢。

(3)刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

(4)关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打奈窝，用腕力弹拍。

2.穿刺疗法

关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。研究表明，关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系。注射透明质酸钠有以下作用：覆盖关节软骨表面，可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜、清除致痛物质，有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用。

一定要注意不可以让膝盖总摸索，注意保护好膝盖，在痊愈之前不可以剧烈运动，更要注意不可以攀爬楼梯，平时多注意休息，多喝一些骨头汤之类对于骨头有好处的，积极治疗滑膜炎，多晒太阳，紫外线可以有效的治疗骨质疏松，对膝盖很有好处的。