生活中很多常见病都会给人们的健康带来种种威胁，也会让生活乃至工作、学习等变的十分不便，此时需要做的就是知道自己的病情，然后想办法做好治疗工作的同时还要意识到防护的重要性，这样才能真正的减少或避免危害发生，那么鼻子不通气头晕怎么缓解？

可能是鼻炎引起的，鼻炎的治疗方法有很多，但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定。口服药物，主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。

局部滴鼻药物，滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。

少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。病中注意休息，多饮水，增加营养。避免与感冒患者接触，特别是手的接触。有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

关于鼻子不通气头晕怎么缓解大家也都很清楚了，一般来说鼻炎出现后总会给人们带来极大的困扰，鼻子不透气还会影响正常的睡眠，降低睡眠质量，严重的甚至还会导致失眠，总之只有抓紧时间医治，做好防护措施，才能尽快解决问题。