日常生活中很多人都有右后肩胛骨疼的经验，一直坐在办公司的白领更甚，那么肩膀酸痛到底是怎么回事呢？又该如何治疗，今天小编就给大家介绍下，这样就能帮助你及时的治疗，因为你一直拖着可能会引起骨头受损，对你的走路姿势荷信箱都会有影响，下面就一起来看一下吧。

胸锁乳突肌损伤

胸锁乳突肌是颈部两侧强大的扁柱状肌肉，由前下方斜向外后上方。起于胸骨柄和锁骨的胸骨端，止于颞骨乳突及枕部上项线的外侧部。受副神经和颈2、3神经支配。

一侧肌肉收缩时头倾向同侧，面部转向对侧。两侧肌肉同时收缩，使头部后仰。外用瑶金堂“颈肩松按摩膏”，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到预防作用。

病情大多数是睡觉时头颈姿势不良，颈肩裸露着凉或头部猛力扭伤所致。 熟睡或扭伤数小时时，感觉颈部酸痛不适，活动受限。

重者可有肩背部酸沉疼痛。检查时可发现胸锁乳突肌痉挛、变硬，常在胸锁乳突肌中上部触及块状或条索状物，并有明显压痛，头颈向一侧扭转受限，且症状加重。

长期伏案工作或使用电脑的人，出现肩膀酸痛最常见的原因：

颈椎病，或肩周炎。颈椎病造成肩膀酸痛是因为颈椎的改变压迫神经，而肩周炎造成肩膀酸痛则是因为肩膀肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症。这两个病较轻时可以根治，一旦发展到后期就很顽固，建议你不要坐视不理，任其发展。

除此之外还需要注意的是平时在放松的时候千万不要向后猛的仰脖子和转脖子，这样可能会让脖子受不了而引起脖子扭伤，对您是有一定危险的，睡觉的枕头不能太高，只垫到脖子的空隙处就行了，如果症状比较严重的话，可以采用针灸治疗。